‘La vida, el amor, la curación no son un ritmo’

Jana Kramer El preparador físico Ian Shinelli vuelve a sentirse solo después de separarse. La ex pareja anunció oficialmente su relación en Instagram en enero. Yahoo Entertainment informó anteriormente.

La cantante y actriz de folk borra todas las fotos de Shinelli de su página de Instagram Confirmar la división Después de esta semana Acceso diarioKid Hoover y Scott Evans le pidieron consejo sobre cómo separarse.

Kramer, de 38 años, está de acuerdo: «Tu historia aún no ha terminado… no es tan mala como parece ahora. Dios tiene grandes cosas para ti». En la tienda. «

En el caso de Kramer, las «grandes cosas» incluyen medios maratones. La madre de dos hijos, que corrió 13,1 millas en una media maratón durante el fin de semana, compartió la experiencia que abrió en Instagram el domingo. A pesar de que sus seres queridos la animan, la ex una colina de madera La estrella dijo que sufrió un ataque de ansiedad mientras corría y le preocupaba no poder terminar la carrera por sí mismo.

«En la milla 3 me decía a mí mismo de todo corazón ‘Quiero evitar el estrés, no puedo hacer esto’. Trabajé duro. No conseguí el tiempo que quería, pero trabajé muy duro para llegar a la meta», señaló. dicho. Escribió. «Al final, fui yo quien cruzó la línea de meta porque elegí seguir adelante y hacer esto por mí mismo. Demostrarme a mí mismo que puedo. Nadie más que yo necesita empujarme».

Kramer compartió la lección más grande que aprendió durante el proceso: «La lección que aprendí: la vida, el amor, la curación no es un sprint… es un maratón, puedo hacer un maratón basado en ayer (al menos la mitad, pero estoy diciéndote lo que quiero decir. Saber.) «

Tras la carrera Kramer contó con sus mejores animadoras: sus dos hijos, Jolie y Jace, que adornaron a sus madres con emblemas de ánimo.

la historia continua

La semana pasada, Kramer reflexionó sobre cómo han cambiado las cosas desde su divorcio del exjugador de la NFL Mike Cassin. En una publicación abierta de Instagram, Kramer habló sobre las herramientas que usó para cambiar su vida después de descubrir que Cousin lo había traicionado.

“Esta semana es un año Obligado a encontrar y divorciarse”, escribió en la publicación. Yahoo Life informó anteriormente. “No puedo creer que haya pasado un año. Todas las emociones que me han detenido hoy, esta foto no es una lágrima de tristeza… soy fuerte aquí son lágrimas de alegría… sí a veces estoy triste, aunque Tengo días duros, esa es la alegría de estar curado”.