diciembre 7, 2022

Diario el Analísta

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Ya sabemos que pensar demasiado puede ser agotador. Ahora sabemos por qué

Mientras que las máquinas pueden trabajar continuamente sin sentirse cansados, los humanos no pueden. Un nuevo estudio ha revelado qué sucede cuando nuestro cerebro trabaja intensamente durante largos períodos de tiempo y qué conduce a la fatiga mental.

en una investigacion Publicado Recientemente Biología actualEl investigador Matthias Besiglione y sus colegas llevaron a cabo un trabajo cognitivo intensivo durante varias horas, un Acumulación de bienes Una región del cerebro llamada corteza prefrontal puede ser tóxica.

Esto cambia nuestro control sobre las decisiones para que cambien a acciones menos costosas, que no requieren esfuerzo ni espera, debido a la fatiga cognitiva, explicaron los investigadores.

«Las teorías más influyentes afirman La fatiga es una ilusión. “El cerebro nos prepara para dejar de hacer lo que sea que estemos haciendo y dedicarnos a una actividad más gratificante”, explicó Mathias Besiglione de la Universidad de Bidée-Salpetriere en Francia.

Pero «nuestros hallazgos muestran que el trabajo cognitivo provoca un cambio funcional debido a la acumulación de sustancias nocivas». Por tanto, el cansancio es en realidad “una señal de que dejamos de trabajar, pero con una finalidad distinta: «Integración de la Función Cerebral»añadió.

Para desarrollar el análisis, el equipo utilizó un dispositivo de espectroscopia de resonancia magnética (MRS) que les permitió monitorear el cerebro a lo largo de un día laboral. Incluían dos grupos: personas que tenían que pensar mucho y cuyas tareas cognitivas eran relativamente fáciles.

Los signos de fatiga, incluida la disminución de la dilatación de las pupilas, se observaron solo en el grupo que trabajó más intensamente, según un artículo. el mundo. Este grupo también eligió recompensas a corto plazo y de bajo esfuerzo y registró niveles más altos de glutamato en la corteza prefrontal.

Estos hallazgos, junto con estudios previos, apoyan el concepto de acumulación El glutamato inhibe la activación de la corteza prefrontalHace que el control cognitivo sea más difícil después de un día de trabajo mentalmente más intenso.

Según los investigadores, el cerebro no tiene forma de superar esta limitación. Pero hay acciones que pueden ayudar. «Usaría las buenas recetas antiguas: descansar y dormir. Hay buena evidencia de que el glutamato se libera durante el sueño», dijo Besiglione.

Según el equipo, monitorear los metabolitos prefrontales puede ayudar a detectar la fatiga mental aguda y ayudar a ajustar los horarios de trabajo. posible fatiga. Sin embargo, los investigadores aconsejan evitar tomar decisiones importantes cuando se está cansado.

Taisa Pagno //

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