El hígado graso avanza en silencio en millones de personas y la alimentación juega un papel central en su prevención y reversión. Especialistas recomiendan enfoques concretos que combinan cambios en la dieta, ejercicios y controles médicos periódicos. En este artículo se detallan las estrategias alimentarias más eficaces, las pruebas clave para detectarlo y los ingredientes…